رنج سنی :۷ماه به بالا سلامت قلب وعروق،تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، کمک به کاهش فشارخون بالا،باعث سم زدایی بدن،برطرف کردن کم خونی،سلامت پوست وناخن،درمان یبوست(به دلیل فیبر کافی)رشدوتقویت مو،سرشاراز آنتی اکسیدان ها،ویتامین B1،B2،B3،B5،B6،فولات،ویتامین C،ویتامین E،ویتامینK،منگنز،منیزیم،آهن،پتاسیم،مس،روی،سلنیوم،فیبر پروتئین

رنج سنی:۱۲ ماه به بالا تنظیم خواب(چهارمغز حاوی ملاتونین میباشد)افزایش وزن.منبع خوب پروتئین گیاهی.تقویت وافزایش هوش.سرشار از آنتی اکسیدان وچربی های امگا۳